Au'tour du Chien avec Véronique Valy, guide en éducation canine
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Rubrique loisirs canins

Cani-marche rapide collective avec votre chien

Cani-marche dynamique, collective et encadrée, avec Véronique Valy

Venez participer aux cani-marches rapides collectives, une pratique sportive simple et naturelle, accessible à tous, pour améliorer votre relation avec votre chien et entretenir votre bien-être.

La pratique de la cani-marche peut être une introduction préparatoire à l'activité du cani-cross, pour votre compagnon canin et vous.

Bénéfices :
Marche dynamique - exercice - écoute - concentration - socialisation - évacuer le stress

Cani-marche rapide ou cani-marche dynamique

Découvrez la marche dynamique et sportive avec votre chien

La cani-marche rapide, ou cani-marche dynamique, consiste à marcher à une allure soutenue avec son chien devant soi, relié à une ceinture que vous portez à la taille par un amortisseur et une laisse. Le chien est équipé d'un harnais.

La marche rapide est une activité physique très ancienne qui permet d'éliminer le stress. La cani-marche rapide permet au chien d'avoir une activité et une occupation simple avec son maître, peu importe son âge (si son état de santé le permet).

C'est une activité naturelle, que tout le monde peut pratiquer chaque jour avec son chien. Elle est aussi l'occasion d'entretenir des liens sociaux entre passionnés de chiens.

Déroulement des séances de cani-marche rapide et prérequis

Les séances de cani-marche-rapide durent environ 1 heure (hors temps d'échauffement avant et massage relaxant après). La durée peut être augmentée pour des chiens plus entrainés.

L'âge minimum requis pour les chiens est de 12 à 14 mois selon les races.

Toutes les races de chiens peuvent pratiquer la cani-marche rapide/cani-marche dynamique. Bien sûr il ne doit pas y avoir de contre-indication médicale mentionnée par votre vétérinaire.

Pour les races brachycéphales (Boxer, Carlin, Bulldog, Pékinois, etc...), cette activité n'est pas recommandée, ces chiens peuvant avoir des difficultés à bien respirer et ventiler.

Les bénéfices de la cani-marche dynamique

C'est une pratique sportive extrêmement intéressante car accessible à tous et bénéfique à plusieurs niveaux :
- vous pratiquez une activité sportive simple et naturelle
- vous améliorez votre relation avec votre chien
- vous améliorez sa socialisation et sa familiarisation
- vous lui procurez de l'activité
- il améliore son attention, sa motivation et sa concentration.

La cani-marche rapide peut se pratiquer à tout âge, en toute saison, partout, et sans matériel spécifique même si elle se pratique parfois avec des bâtons de randonneurs.

Elle permet, avec l'aide de votre chien, de faire travailler les principaux muscles et de stimuler le corps sans chocs. Vous ferez ainsi travailler votre coeur et brûlerez des graisses, ce qui est bénéfique pour un bon état de santé.

Au-delà du côté sportif et du bénéfice santé, marcher avec son chien c'est se rassembler, se rejoindre et cela peut aussi être un authentique exercice de reliance.

Bien se préparer et récupérer grâce aux étirements

La préparation et la récupération se font selon les possibilités du maître et de son chien.

Les étirements ou stretching font partie intégrante de la préparation physique. Ils permettent d'améliorer les performances et de prévenir les blessures pour le chien et son propriétaire, tout en favorisant la récupération.

On parle d'étirements actifs (pour préparer les muscles pendant l'échauffement) et passifs (pour aider à la récupération après l'exercice).

Chaque étirement doit être maintenu 20 à 30 secondes pour être efficace. Il faut les pratiquer lentement, sans chercher la douleur et en soufflant à chaque relâchement. Ils sont effectués en général avant et après l'activité physique.

Dans la vie quotidienne, les assouplissements et les étirements permettent de se sentir mieux dans son corps, moins engoncé, moins raide. On se bat moins contre son propre corps.

Les assouplissements ont pour rôle d'augmenter, ou de maintenir, les amplitudes articulaires.